ソウルのおひとりごはん完全ガイド！女性ひとり旅にも最適なグルメ情報

ソウルでひとりごはんを楽しみたいと考えている方にとって、どんなエリアやお店を選ぶべきか悩むこともあるのではないでしょうか。韓国には「ひとり飯」という文化が広がりつつあり、ひとり旅でも気軽に楽しめる飲食店が増えています。本記事では、女性のひとり旅にも最適な安心して楽しめるエリアや、初心者でも挑戦しやすい韓国グルメ、さらにおすすめのひとり向けのお店を厳選してご紹介します。食事中の現地マナーや失敗しないお店選びのコツも解説しているので、ソウルでのひとりごはんを快適に満喫したい方はぜひ参考にしてください。

ソウルでひとりのごはんを楽しむためのガイド

ソウルでひとりご飯が安心して楽しめるエリアは？

ソウルでひとりご飯を安心して楽しむには、観光客に人気のあるエリアを選ぶのがおすすめです。例えば、弘大（ホンデ）は若者が集まる活気ある地域で、カジュアルな飲食店が多く、ひとりでも気兼ねなく入れる雰囲気があります。加えて、24時間営業の飲食店も多く、食事の時間を気にせず過ごせるのも魅力です。

一方で、明洞（ミョンドン）は外国人観光客が多いエリアで、日本語や英語対応のメニューを提供するお店が充実しています。このため、言語の壁を感じることなく安心して利用できます。また、ひとり客を意識した小皿料理や定食メニューを提供する飲食店も点在しています。

さらに、三清洞（サムチョンドン）は落ち着いた雰囲気のカフェや韓国料理店が多く、観光の合間にゆっくりひとりご飯を楽しむのにぴったりのエリアです。特に韓屋をリノベーションした店舗が多く、韓国らしい風情を味わえるのも特徴です。

このように、それぞれのエリアには特徴があり、自分のスタイルに合った場所を選ぶと快適に過ごせます。都市の雰囲気やアクセスのしやすさも含めて検討してみてください。

女ひとり旅でも入りやすいおすすめのお店3選

1つ目は、「ペガポッサム（弘大店）」です。このお店では、韓国料理のポッサム（蒸し豚）を一人分から注文できるため、ひとり旅でも気軽に楽しめます。テーブルごとに仕切りがあり、周りの目を気にせず食事ができる点もポイントです。

2つ目は、「神仙ソルロンタン（明洞店）」です。ソルロンタンという牛骨スープ料理が名物で、シンプルであっさりした味わいが女性に人気です。カウンター席が充実しており、一人でも安心して食事ができる環境が整っています。

3つ目は、「パナヌンポッサム＆パッサン（江南COEX店）」です。こちらはポッサム定食が有名で、一人分のセットメニューがあるため、一人旅の食事にも便利です。特にランチタイムには会社員の利用も多く、ひとり客でも自然に馴染める雰囲気があります。

どのお店も女性ひとり旅に配慮した環境やメニューが整っており、安心して訪れることができます。店舗のアクセスや営業時間も事前に確認して計画を立てるとよりスムーズです。

ひとり飯初心者でも挑戦しやすい韓国グルメ

ひとり飯初心者には、最初から手軽に食べられる韓国料理を選ぶことがおすすめです。まず、カルグクス（韓国式うどん）はいかがでしょうか。アサリや鶏ガラをベースにした優しいスープが特徴で、一人分の量で提供されることが一般的です。多くの店舗ではカウンター席があり、気軽に利用できます。

次におすすめなのはビビンバです。野菜やお肉がご飯と混ざり、味付けのバランスが取りやすい料理です。特に、ファストフード感覚で提供されるビビンバチェーン店なら、オーダーも簡単で一人でも緊張せずに楽しめるはずです。

さらに、ソルロンタン（牛骨スープ）も初心者向きです。癖のないスープにご飯を入れて食べるスタイルなので、味覚に自信がなくても安心してチャレンジできます。どのお店でもキムチやカクテキがセットで提供されるので、韓国らしさを味わえます。

こうした料理は一人前から注文できる店舗が多く、店員さんとのやり取りもシンプルです。まずはこれらのメニューからスタートすると、ひとり飯へのハードルが下がるでしょう。

ひとり焼肉を気軽に楽しむためのポイント

ひとり焼肉を楽しむには、事前の準備とお店選びが重要です。まず、ひとり焼肉専門店や一人前から注文できる店舗をリサーチしましょう。ソウルには、ひとり専用のグリルが設置されているお店も増えており、周囲を気にせず焼肉を楽しむことができます。

焼肉を注文するときは、モクサル（豚の首肉）やサムギョプサル（豚の三枚肉）など、脂っこくない部位を選ぶと量が多くても食べやすいです。また、お店によっては小皿で提供されるパンチャン（おかず）も豊富なので、それらを活用して飽きずに楽しむことができます。

さらに、食べるタイミングを工夫することもポイントです。ランチタイムやディナーのピーク時間を避けると、混雑を気にせずゆっくり焼肉を堪能できます。また、事前にメニューを確認しておくと、迷う時間を短縮できるので安心です。

焼肉は食べ応えのある料理ですが、無理に多く注文せず、一人前をじっくり味わうことを意識しましょう。最後に、必要であれば店員さんに焼き方を聞くと、さらに美味しく食べられるかもしれません。

NAVERマップを使ったひとりご飯向けお店の探し方

NAVERマップは韓国で多くの人が利用する地図アプリで、ひとりご飯向けのお店を探すのにも便利です。まず、アプリを開き、目的地周辺で「혼밥」（一人ご飯）と入力して検索します。このキーワードを使うことで、ひとりでも利用しやすいお店が表示されます。

候補が出てきたら、詳細情報をチェックしましょう。営業時間や定休日、料理の写真などが豊富に掲載されているため、お店の雰囲気を事前に把握できます。また、レビュー欄には実際に訪れた人の感想が載っており、ひとり客への対応やメニューの量についての情報も得られます。

さらに、店舗の混雑具合を知りたい場合は、NAVERマップの「人気時間帯」機能を活用すると便利です。これにより、ピーク時間を避けて訪れることが可能になります。検索結果だけでなく、お店の周辺をストリートビューで確認すれば、初めての場所でも迷わず到着できるでしょう。

最後に、行きたいお店をお気に入り登録しておくと、旅行中の計画がスムーズになります。NAVERマップは韓国ではGoogleマップよりも正確と言われているため、積極的に活用してみてください。

韓国の定番料理をひとりで味わえるおすすめ店

ひとりで韓国の定番料理を楽しみたいなら、一人客を歓迎するお店を選ぶとスムーズです。たとえば、弘大（ホンデ）にある「豚寿百（ドンスベク）」では、定番のテジクッパ（豚スープご飯）が一人前から提供されており、注文がセルフタッチパネル形式なので気軽に利用できます。

ソウル駅周辺なら、「神仙ソルロンタン」がおすすめです。ここではソルロンタン（牛骨スープ）がシンプルなセットで楽しめ、深夜や早朝にも営業しているため、旅程に合わせて訪れることが可能です。スープの優しい味わいは、旅行中の疲れた体にぴったりです。

また、カンジャンケジャン（ワタリガニの醤油漬け）をひとりで食べられる「シンジンド カンジャンケジャン」は、ひとり用のメニューを用意している数少ないお店です。カニをじっくり味わいたい方にとっては見逃せないスポットです。

これらの店舗は、韓国らしい料理を一人でも楽しめる環境が整っています。ひとり旅でも存分にグルメを満喫したい方は、ぜひチェックしてみてください。

ソウルのひとりごはんで満喫する最新グルメ

女ひとり旅におすすめ！ソウルのカフェと軽食店

女ひとり旅では、気軽に立ち寄れるカフェや軽食店が重宝します。三清洞（サムチョンドン）の「Fritz 苑西店」は、韓屋をリノベーションしたおしゃれなカフェで、落ち着いた空間が魅力です。コーヒー豆にこだわりがあり、しっかりとした味わいを楽しむことができます。テラス席もあり、一人でリラックスするのに最適です。

また、弘大（ホンデ）にある「BREADYPOST」はプレッツェルサンドが人気のカフェです。特にニラとクリームチーズのサンドイッチはユニークで、一人でも注文しやすい軽めのメニューが揃っています。朝早い時間帯は比較的空いているため、旅の始まりに立ち寄るのもおすすめです。

漢南洞（ハンナムドン）の「コッキリベーグル」も見逃せません。石窯で焼かれるベーグルはもちもちとした食感で、ハムやチーズを挟んだものなど種類が豊富です。3階の窓際席では、周囲の景色を眺めながらゆったり過ごせます。これらのスポットは、女ひとり旅でも気兼ねなく訪れられる安心感があります。

2025年版ひとり旅向けソウルグルメの最新情報

2025年のソウルでは、ひとり旅向けのグルメスポットがますます充実しています。弘大にある「ペガポッサム」は、ひとり用のポッサム定食を提供しており、観光客や地元の人にも人気です。蒸し豚を野菜に包んで食べる韓国らしい料理で、一人分のセットメニューが用意されているため、初めてでも安心です。

明洞では、「神仙ソルロンタン」が引き続き注目されています。牛骨スープの専門店で、ひとり客でもスムーズに利用できるカウンター席が完備されています。24時間営業なので、早朝や深夜の食事にも対応しており、旅のスケジュールに合わせやすいのが特徴です。

さらに、東大門エリアの「肉典食堂 3号店」は、ひとり焼肉を楽しめるお店として話題を集めています。店員が肉を焼いてくれるサービスがあり、焼き加減に不安がある場合でも安心して注文できます。モクサルやサムギョプサルなどの一人前メニューが人気です。

これらのお店は、ひとり旅でもソウルのグルメを存分に堪能できるよう配慮されています。最新情報を活用して、充実した食事の時間を楽しんでください。

深夜でも安心！ひとりでも入れる24時間営業の店

深夜に食事を楽しみたい場合は、24時間営業のお店を選ぶと便利です。弘大（ホンデ）の「豚寿百（ドンスベク）」は、ひとりでも入りやすい雰囲気が特徴です。テジクッパやマンドゥクッなど、あっさりとした味わいのメニューが揃っており、タッチパネルで簡単に注文ができます。

明洞（ミョンドン）の「神仙ソルロンタン」も24時間営業で、牛骨スープが自慢のお店です。早朝や深夜でも温かいスープとご飯がセットになった料理を手軽に楽しむことができ、店内にはカウンター席が充実しています。観光客が多いため、一人客でも気まずさを感じることはありません。

さらに、東大門の「トッケビプルコギ」は、ひとりプルコギを楽しめることで知られています。甘辛い味付けのプルコギと豊富なパンチャン（おかず）が揃い、夜遅くにもしっかりした食事をとることができます。これらのお店は、深夜に小腹が空いた時や、観光後にゆっくり食事をしたい時に重宝します。

韓国の伝統料理をひとりで楽しむためのコツ

韓国の伝統料理をひとりで楽しむには、ひとり向けのメニューやお店を選ぶことがポイントです。例えば、カンジャンケジャン（ワタリガニの醤油漬け）は「シンジンド カンジャンケジャン」のように、ひとり用メニューを提供する店舗が増えてきています。一人でも量を気にせず、カニの風味を存分に味わうことができます。

ソルロンタン（牛骨スープ）やビビンバのような一人前のセットメニューが充実しているお店もおすすめです。これらの料理は食べ方がシンプルで、味付けの調整も自分好みにしやすいため、ひとりでもリラックスして食事を楽しめます。

一方で、焼肉やカムジャタンなどグループ向けのイメージが強い料理も、一人用メニューを提供している専門店を探せば安心です。NAVERマップで「혼밥」（ひとりご飯）を検索して、評価の高いお店を選ぶと失敗しにくいです。

また、食事の時間帯をピークから外すことで、より静かに食事を楽しむことができます。ひとりでも気兼ねなく韓国の伝統料理を堪能するために、こうしたコツを参考にしてみてください。

ソウルのひとり飯文化と現地マナーを知る

韓国では、もともと家族や友人とシェアして食事を楽しむ文化が根付いています。そのため、一部の伝統的な料理やレストランでは、ひとりでの食事が難しい場合もあります。しかし、近年「혼밥」（ひとり飯）文化が広がり、ひとりでも気軽に入れるお店が増えています。

ひとり飯を楽しむ際の現地マナーとして、まず料理の注文方法を理解することが重要です。一部の料理、特にサムギョプサルやカムジャタンなどは2人前からの注文が基本となる場合があります。そのため、事前に一人用メニューの有無を確認しておくと安心です。

また、韓国ではパンチャン（おかず）が無料で提供されることが多いですが、食べきれない場合は無理に完食する必要はありません。ただし、おかわりをする際は必要な分だけ頼むのがマナーです。

さらに、店員さんを呼ぶときには声をかけるか、テーブルにある呼び鈴を押すのが一般的です。周囲の状況に気を配りながら、現地の習慣に従うと、よりスムーズに食事を楽しむことができます。

ご飯難民にならないためのツアーやプランニング

ソウルでご飯難民にならないためには、事前のリサーチとスケジュール管理が欠かせません。まず、訪れる予定のエリアでひとり飯に対応しているお店を調べ、NAVERマップやGoogleマップに登録しておくと便利です。「혼밥」（ひとりご飯）や「1인 메뉴」（一人用メニュー）で検索すると、目的に合ったお店を見つけやすくなります。

また、繁忙時間を避けて訪問するのもポイントです。昼食や夕食のピークタイムはひとり客を断られるケースもあるため、少し早めまたは遅めの時間帯を選ぶと良いでしょう。特に観光地や駅近くのお店は混雑しやすいため、時間調整を心がけてください。

さらに、ツアーのオプションとして食事付きのプランを利用するのも一つの手です。韓国料理を体験できるツアーでは、事前に予約ができるため、現地でお店探しに迷う心配がありません。特に初めて訪れる人には、安心感のある選択肢となるでしょう。

事前準備をしっかり行えば、ご飯難民になるリスクは大幅に減らせます。スムーズな食事体験のために、計画的に行動することを意識してください。

NAVERとGoogleで見つける評価の高いお店リスト

韓国旅行で利用者が多いNAVERマップとGoogleマップは、お店探しに欠かせないツールです。NAVERマップは韓国国内の情報が豊富で、地元の人々による詳細な口コミや評価が見られるため、ローカルな視点でおすすめのお店を探せます。一方で、Googleマップは外国人旅行者の利用が多く、英語や日本語の口コミが多い点がメリットです。

具体的には、NAVERマップで「혼밥」や「1인 메뉴」と検索すると、ひとり飯対応のお店が簡単に見つかります。評価4.0以上のお店を選ぶと外れにくいです。たとえば、「豚寿百（ドンスベク）」は、24時間営業で評価が高い定番スポットです。また、Googleマップでは、外国人にも人気の「神仙ソルロンタン」や「ペガポッサム」のようなお店が高評価を得ています。

それぞれの地図アプリで情報を照らし合わせると、より正確な選択が可能です。NAVERマップで詳細を調べた後、Googleマップで位置情報や外国人の口コミを確認するなど、両方を使い分けることで、失敗しないお店選びができます。

ソウルひとりご飯で気をつけたい訪問時間帯とルール

ソウルでひとりご飯を楽しむ際には、訪問時間帯とお店ごとのルールを知っておくことが大切です。特にランチタイムやディナータイムのピーク時（12時～14時、18時～20時）は混雑するため、ひとり客が優先されにくい場合があります。これを避けるため、少し時間をずらして早めまたは遅めに訪問するのがおすすめです。

また、韓国ではシェアが基本の食文化が根付いており、一部の料理は2人前以上からしか注文できないこともあります。事前に一人用メニューがあるお店を選ぶことで、このようなトラブルを避けることができます。特に焼肉や鍋料理のお店では、ひとりでも注文可能か確認しておくと安心です。

さらに、お店では店員さんを呼ぶ際に声をかけるか、テーブルに設置されたボタンを使うのが一般的です。これをためらわずに使うことで、スムーズな食事が楽しめます。ルールを理解しつつ、周りの状況を観察して行動することが、ソウルでのひとりご飯を快適にする鍵となります。

概略：ソウルのおひとりごはん完全ガイド！